Wandel een ommetje op donderdag 2 april

Donderdag 2 april is het Wandel tijdens je Werkdag. Wandelen maakt je hoofd leeg, bevordert je creativiteit en effectiviteit en maakt je meer ontspannen. Daarom roepen we je op om op 2 april een ommetje te maken. Dit kan tijdens de lunch, maar ook tijdens een telefoongesprek of overleg met een collega.

Bingo mee tijdens jouw wandeling

Speciaal voor deze dag heeft Groningen Bereikbaar een wandelbingokaart ontwikkeld: om je een extra duwtje in de rug te geven kun je hiermee aan de wandel. Neem de kaart mee tijdens jouw wandeling en probeer zo veel mogelijk vakjes af te vinken. Maak zelf een ommetje om de kaart af te strepen of ga de strijd aan met collega’s. 

Meld hier jouw organisatie aan voor een fysiek wandelpakket met bingokaarten

Doe dit vóór 30 maart, zodat Groningen Bereikbaar het pakket op tijd kan versturen.

Tips om vaker te wandelen

Wandelen is goed voor zowel je mentale als fysieke gezondheid. Vind je het lastig om vaker een rondje te wandelen? Probeer het dan met deze tips:

·       Maak een wandeling tijdens je lunchpauze

·       Loop wat vaker naar een collega om je vraag te stellen in plaats van te mailen

·       Doe een overleg wandelend

·       Stap wat eerder uit de bus en wandel het laatste stukje. Of parkeer je auto wat verderop

·       Neem de wandelbingokaart mee tijdens jouw wandeling en vink zo veel mogelijk hokjes af